건강 헬씨통 2019. 8. 14. 15:53
장기능 저하의 원인 및 건강정보 장건강을 제안하는 헬씨통 우리 몸의 장은 나이, 바람직하지 못한 식생활, 배변습관 등등의 요인으로 인해 그 기능이 저하될 수 있어요. 또한 대장균과 같은 유해한 균은 영양분을 가지고 유독물질(암모니아, 아민 등)을 만들어내는데요, 이 유독물질은 다시 장에서 흡수되고, 우리 몸에 독성을 나타내어, 건강에 위험요인으로 작용을 하게되요. 정제 설탕 및 인스턴트식품, 수분이 적은 과자류, 과도한 육식, 항생제 복용, 스트레스, 술과 담배 등도 장 기능을 저하시키는 원인이 될 수 있어요. 우리 몸의 장건강은 왜 중요할까요? 사람의 장에는 100종류 이상:) 약 100조 이상의 균이 살고 있는데요, 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가는데, 건강한 장을 유지하려면 장내..
