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콜레스테롤 (3)

암웨이 파워블럭 키토산 혈중 콜레스테롤 개선에 좋은 성분, 효과, 가격, 건강 정보 및 주의사항

건강 헬씨통 2019. 11. 12. 11:14

암웨이 파워블럭 키토산 혈중 콜레스테롤 개선에 좋은 성분, 효과, 가격, 건강 정보 및 주의사항 혈중 콜레스테롤 개선으로 건강을 제안하는 헬씨통 안녕하세요? 헬씨통입니다. 혈중 콜레스테롤 관리 잘하고 계신가요? 오늘은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 암웨이 쇼핑몰 뉴트리라이트의 파워블럭 키토산을 소개해볼게요. 뉴트리라이트(Nutrilite) 파워블록(Power block) 키토산은 갑각류의 껍질에서 추출한 키토산과 콜라 열매 추출물, 아세로라 농축물과 L-카르니틴을 제공하는 뉴트리라이트의 건강기능식품인데요, 키토산은 건강한 콜레스테롤 유지에 도움을 주는 성분으로, 콜레스테롤로부터 만들어지는 담즙산과 간에서 결합하여 배설되는 기전을 통하여 콜레스테롤을 조절해줍니다. ※콜라 열매 추출물, 아세로라..

콜레스테롤 권장량 알아보기

건강 헬씨통 2019. 7. 31. 10:37

안녕하세요? 건강을 제안하는 헬씨통입니다. 콜레스테롤 권장량을 알아볼게요. 콜레스테롤은 대부분 우리 몸에서 스스로 생산이되는데요, 체내에서 하루에 1g 이상의 콜레스테롤이 만들어져 음식으로는 최고 300mg 정도만 보충하면 됩니다. 많은 사람들이 콜레스테롤 수치가 높은 이유는 음식 때문이라고 생각하지만 음식으로 섭취한 콜레스테롤의 양에 정비례해 혈중 콜레스테롤이 높아지는 것은 아니라고 합니다. 콜레스테롤 함량이 높은 식품뿐만 아니라 포화지방이나 트렌스지방의 함량이 높은 식품을 많이 섭취하는 경우에도 혈중 콜레스테롤이 상승합니다. 현재 건강한 성인은 하루에 300mg 미만으로 섭취하고, 이상지질혈중이 있는 경우는 일일 콜레스테롤 적정섭취량 200mg이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 식품 100g당 콜레스테롤..

우리몸의 좋은 지방과 나쁜 지방 지방의 종류를 알아봅니다.

건강 헬씨통 2019. 7. 30. 10:27

안녕하세요? 건강을 제안하는 헬씨통입니다. 우리몸의 좋은 지방과 나쁜 지방 지방의 종류를 알아봅니다. 포화지방산 고체 상태의 지방이고, 주로 생선을 제외한 동물성 식품에 많이 함유하고 있는데요, 기름진 육류, 가공식품, 버터, 유지방, 치즈, 케이크, 라면, 프림 등에 많이 함유되어 있어요, 과잉 섭취하면 몸에 나쁜 콜레스테롤 LDL을 높이는 작용을 하게됩니다. 불포화지방산 액체 상태의 지방인데요, 주로 콩기름, 옥수수기름, 올리브유등과 같은 식물성 기름에 많습니다. 포화지방산과는 반대로 체내의 나쁜 콜레스테롤 LDL을 낮추는 작용을 합니다. 불포화지방산에는 오메가 3지방산과 오메가 6 지방산이 있습니다. 트렌스지방 액체상태인 식물성 지방에 수소를 첨가해 고체상태로 만든 일종의 "돌연변이" 지방인데요, ..

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