유아기에는 어떤 영양문제가 있을까요?

유아기에는 어떤 영양문제가 있을까요?

유아기 영양을 제안하는 헬씨통

 

안녕하세요? 헬씨통이에요 오늘은 유아기에는 어떤 영양문제가 있는지 알아볼게요.

유아기에는 철분의 요구량은 많지만, 섭취량이 부족해서 빈혈이 일어나기 쉽기 때문에 주의해야해요, 또한 이 시기에는 칼슘이 많이 든 식품을 섭취하는 빈도가 적고, 칼슘 흡수율도 낮은데요, 반대로 설탕 섭취가 많아 비만 등의 위험이 있을 수 있기때문에 이를 경계해야 해요. 과일주스 등이 비만의 대표 주범이라고해요.

 

한편, 유아기에는 아기가 좋아하는 식품, 싫어하는 식품과 같이 특정 식품에 대한 기호가 생길 수 있는데요 다양한 식품을 맛보게 하여 소식, 식욕부진, 편식 등 문제가 생기지 않도록 하는 것이 중요합니다.