항산화 작용을 하는 셀레늄이란?

항산화 작용을 하는 셀레늄이란?

셀레늄을 추천하는 헬씨통

 

안녕하세요? 헬씨통입니다. 오늘은 항산화 작용을 하는 셀레늄이란 무엇인지 알아볼게요.

 

셀레늄은 우리 몸 속에 있는 항산화 효소의 구성 성분으로 활성산소로부터 심근경색이나 협심증, 뇌졸중 등 심혈관 질환을 막을 수 있는데요, 셀레늄이 많이 있는 식품은 내장과 해산물에 가장 많이 있고, 곡류, 우유, 살코기에도 들어가 있어요.

 

이상 셀레늄에대해 알아봤습니다.